上班族越来越胖的四个大根源


上班族越来越胖的四个大根源

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人在职场,实现个人成长不容易 , 要长胖却是分分钟的事情 。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良习惯密切相联 。【上班族越来越胖的四个大根源】1、工作压力大:减缓新陈代谢 容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶 。职场竞争激烈 , 上班族通常都承受着很大的工作压力 。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求 。代谢减缓,摄入却增多 , 基础代谢余下的热量就多 , 容易因此形成肥胖 。同时,高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望 。当人遇到很难解决的压力或困难,或者不愿面对的问题时,往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力,摆脱情绪困扰,而不停地吃东西当然容易长肥 。

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