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：浓咖啡饮料 。虽然咖啡因有提神作用 ， 但是咖啡中的大量糖分会使血糖升高，不利健康 。
5、需提高脑力时
需提高脑力时宜吃：西红柿、蓝莓、橘子 。此类食物中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险;
【5 上班族健康饮食6“忌宜”】需提高脑力时忌吃

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