文章插图
上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎 ， 每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处 。上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉 。
【上班族每天需喝三种茶】下午一杯菊花茶

上班族每天需喝三种茶的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 信用卡每天可以取现多少
• 2 上班族每天需喝三种茶
• 上班族冬季护手的七个重点
• 2 上班族冬季护手的七个重点
• 适合上班族的运动
• 4 上班族冬季护手的七个重点
• 3 上班族冬季护手的七个重点
• 大肚腩怎么减掉
• 上班族的六个健康小贴士
• 2 上班族的六个健康小贴士