【床上五个动作让你更“持久”】
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养生导读：想要在床上有“持久”的表现吗？你的性奋状态需要更上一层楼吗？有研究表明在床上做一些健身运动，能让你快乐减半，也能让你更持久 。一起看看是哪些运动吧！
一、仰卧下肢屈伸 。
做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作 。
做法是一腿屈脚踏床上 ， 然后膝部伸直，使膝部触及床上 。两腿轮流各做10-15次 。
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