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鸡胸肉就是鸡翅膀下面的那块胸脯肉,是鸡身上最大的两块肉 。鸡胸肉是被安利得最凶的减脂、增肌圣品,在众多健身达人、网红发的健身餐中,鸡胸肉始终占有核心位置 。
【鸡胸肉脂肪含量高吗】鸡胸肉脂肪含量比较低的,100g应该是115大卡的热量,去皮的话应该更低,一般鸡胸肉都是做鸡丁吃的 。一整只鸡胸肉应该会有不到250g不算太高 。鸡肉,每一百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,但是脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多 。
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