烤肉配菜有哪些

1、烤烤可以搭配果蔬一起吃 。
【烤肉配菜有哪些】2、在选择烤串时,可以多选一些绿叶蔬菜当配菜,因为蔬菜中含有维生素C和维生素E , 可以有效减少亚硝酸铵的产生,并且绿叶蔬菜具有抗氧化的功效 。
3、吃完烤串,最好再吃点新鲜果蔬,如香蕉、苹果、梨子等,这样能够促进肠胃蠕动 。吃烧烤时人体内容易聚集产生强致癌物质多环芳香烃,但在人体食用梨子等新鲜果蔬后,可有效降低多环芳香烃在人体内的含量 。此外 , 香蕉等水果能在一定程度上抑制苯并芘的致癌危害 。

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