中午吃饭后多久睡觉


中午吃饭后多久睡觉

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吃完饭就睡对消化系统不好,会导致消化不良,建议饭后休息半小时左右再睡午觉;
【中午吃饭后多久睡觉】同时,午睡时间不宜过长,以20-30分钟左右为宜 。时间太长,晚上反而睡不着,严重的会导致失眠;

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