文章插图
【每天走两万步消耗多少卡路里】2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量 。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡 。如果一个人每天走一万步,等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7 。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉 。
每天走两万步消耗多少卡路里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 每天吃多少黑芝麻合适
- 每天吃多少大蒜合适
- 每天喝一罐啤酒养胃吗
- 每天六小时睡眠够吗
- 每天吃面包有害吗
- 每天吃多少黑豆合适
- 每天联系会日久生情吗
- 红糖玫瑰可以每天喝吗
- 给领导的端午节祝福短信
- 华为watchGT3怎么刷门禁-如何添加门禁卡