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1）维生素C是抗氧化维生素,因为人体每天都要进行氧化反应,一刻也离不开氧气,所以属于消耗品,所以每天都需要 。
2）维生素C是水溶性维生素,会随着身体的水液代谢流失,所以需要每天补充 。
3）安利的维生素C属于保健食品,通过了国家食品药品监督管理局的正式检测,符合保健食品的审批标准：即凡有国食健字的保健食品,在相应计量内都不能有任何毒副作用 。所以可以按推荐量长期食用 。
4）至于超于推荐量食用,因短期内有相应需要的请参考营养师建议,但不推荐长期食用 。
【vc片可以长期服用吗】5）低于推荐量的,因既无法达到预期效果,同时又造成了资金的开销,属于浪费,亦不推荐 。

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