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【腰围运动】
走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线 。
重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形 ， 并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确 。
【2 产后如何瘦出你的小蛮腰】△NG
屁股突出来姿势就不对啰！眼睛要稍微向正前上方 。

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