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此外，月子期间新妈妈最好不要做家务，打扫卫生、提重物之类的重活，就算偶尔做一次，也要注意防护自己的腰部，尽量不要弯腰 。
也要避免久坐、久站、束腰过紧等，以免加深腰肌劳损 。
真凶3　错误的喂奶姿势
桂林生下宝宝已经快1个月了 ， 可每次给宝宝喂奶总找不到合适的姿势 ， 宝宝不舒服不说，她也经常感到很累 。
【5 新妈需警惕产后腰痛五大真凶】特别是宝宝每天夜里还要起来吃好几次奶，每次都要吃两三个小时 ， 桂林就那样一直坐着喂宝宝，几天后，腰痛得不得了！

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