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惊蛰来到,天气开始回暖,阳气上升,冬去春来 。虽然天气开始暖和,但在季节更替时,父母应该更加注意孩子的身体 。那么,惊蛰宝宝应注意什么呢?随小编一起来看看 。
1、应注意预防生病
惊蛰来到,意味着冬春交替,在季节的更替中,会更容易导致孩子生病,在这时宝妈要帮助孩子预防一些流行性的感冒 。在外出时,根据气温为孩子准备衣服,同时也要准备一件厚的衣服,以防天气变冷 。
2、应注意适量运动
春季日照时间渐长,应早睡早起,在保证充足睡眠的基础上,让幼儿增加活动,尤其现在居家期间更要注意保持孩子日常运动量 。
【惊蛰宝宝应注意什么】
但要避免孩子出汗太多,毛孔开泄,遭受风寒侵袭而诱发感冒 。此时阳光充足,又能增强钙的吸收,有助于幼儿提高机体抵抗力和骨骼生长发育,是长个的好时间哦 。
3、应注意保暖
惊蛰常有倒春寒现象,故民间有“春捂秋冻”之说 。这个时候衣着可下厚上薄,穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖,头和心胸要寒”的要领,以手脚暖、背后无汗为大原则 。当气温在15摄氏度以上且相对稳定时,就可以不捂 。
4、应注意饮食
虽然天暖,但对于小孩子来说,可能更容易上火 。宝妈要多让孩子食用一些补肾温阳的食物,让孩子的身体慢慢的适应天气 。在饮食上,宝妈还要以清淡的饮食为主,多食用蔬菜,让孩子多吃水果适当的补充维生素C,提高孩子的免疫力 。
5、应注意少去人多的地方
春季是流感流行季节,应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所 。如果家里人有感冒了,最好戴上口罩,打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻,尽量避免或减少和孩子的接触,以免将感冒传染给孩子 。
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