宝宝晚上睡觉出汗怎么办 _生活经验

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宝宝晚上睡觉出汗怎么办
1、宝宝睡觉出汗的一般护理
我们都知道温度太高或太低对宝宝的睡觉都是不好的,对于宝宝睡觉的房间温度应该是感觉起来暖和但是不热的,一般来说保持在16~21℃最适宜。如果室内保持合适的温度就能有效的减少宝宝出汗。有的父母怕宝宝睡觉冻着,喜欢给宝宝穿很厚睡觉,这样宝宝就很容易出汗,宝宝睡觉时穿衣的多少薄厚,可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。
【宝宝晚上睡觉出汗怎么办】
2、宝宝睡觉出汗警惕是生病
有少数宝宝晚上睡觉出汗是由于某些疾病所致,较常见的是佝偻病。其主要原因是体内缺乏维生素D、缺少阳光照射等原因,造成血钙降低,交感神经兴奋性增高,促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。发现孩子出汗,可用干毛巾及时擦干,或更换内衣,注意防止着凉感冒。平时经常洗澡。被褥或睡袋经常晒晒太阳,保持干燥,同时进行杀菌消毒。对于疑为病理性出汗的孩子,应注意观察伴随症状,及时到医院检查,采取相应的治疗措施。
3、宝宝睡觉出汗的食疗方法
3.1、赤小豆:取赤小豆,放入锅中加水适量煎煮,熟后加红糖,混匀后一天内一次或分次吃完,连服半个月,治疗小儿盗汗有较好疗效。
3.2、泥鳅汤:取泥鳅250g,洗净后去头及内脏,经油煎后再煮汤,加入适量食盐调味后,去骨刺而喝汤吃肉,隔日一次,直至盗汗消失。
3.3、桑叶散:取经霜的桑叶60g,干燥后研为细末,每晚睡前用米汤送服。
3.4、黑豆小麦汤:取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。将黑豆、小麦分别淘洗干净,煮至黑豆熟透,然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂,加入适量冰糖调味即可。
宝宝睡觉出汗的原因
宝宝比成人更容易出汗。首先,宝宝在基础代谢的基础上,还要生长发育,因此宝宝的代谢比成人更旺盛,其热能的交换也比成人更多,当身体来不及把热量散发出去时,热能便会以出汗的方式释放出来;其次,由于宝宝的神经系统发育尚未完善,在睡眠状态时,宝宝的各脏器还在活动,其代谢水平不能立刻从醒时的旺盛状态,转变为睡眠时的低水平状态,因此宝宝比成人更容易出汗。
当然,也有的宝宝多汗与某些疾病有关。如果家长给宝宝盖的被褥薄厚适中,在房间空气流通的情况下,宝宝仍然多汗,则是中医所说的盗汗了。宝宝出现盗汗,要警惕是否患有早期佝偻病,尤其是同时伴有爱发脾气、性情急躁等症状。另外,孩子出现盗汗,也有可能是结核病所致。
此外,体质比较弱的宝宝也会出现盗汗的现象。如果孩子出现多汗,消化不良等症状,家长要注意给孩子调理肠胃、多补充营养。
宝宝正确睡觉的姿势
1、仰卧睡姿:一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情,宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;另外对宝宝的呼吸不利,由于受重力影响,喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口。
2、俯卧睡姿:父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

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