玉米面条热量高吗


玉米面条热量高吗

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玉米面条热量不高,340大卡(100克) 。
1、其热量(大卡)340、尼克酸(mg)0.26、钙(mg)22、蛋白(克)8.1、维生素b2(mg)0.09、镁(mg)84 。
2、人体脂肪(克)3.3、维生素b3(mg)2.3、铁(mg)3.2、碳水化合物化合物(克)69.6、维他命C(mg)0、锰(mg)0.47 。
3、膳食纤维素(克)5.6、维生素E(mg)3.8、锌(mg)0.42、维生素D(mg)7 。
4、胆固醇(mg)0、铜(mg)0.35、胡萝卜素(mg)1.3、钾(mg)249、磷(mg)196、视黄醇剂量(mg)12.1、钠(mg)2.3、硒(mg)2.49 。
【玉米面条热量高吗】小提示:苞米面的热量能够说成十分的低,340卡路里(100克),那这一数据是否很令人震惊,因而说多吃玉米也不会让我们自身长胖,对推动人体的营养成分吸引住,改进人体身体素质,苞米全是拥有非常好的协助 。

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