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龙眼含糖量高,龙眼吃起来很是清甜,糖分含量自然不低,每100克可食用部分的龙眼,碳水化合物为16.6克,热量为71大卡,碳水化合物含量较高,热量在水果中偏高 。
【龙眼含糖量高吗】龙眼属于高碳水化合物,如果一时食用过多,很容易导致糖分大量进入血液中,进而引起体内血糖快速升高,因此建议患有糖尿病人群,平常生活中注意尽量食用龙眼,以及其他富含糖分、淀粉的食物,例如：水果、果脯、薯类食物等 。
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