【6 滋阴润肺八款食疗】
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黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用 ， 是补肺任品 。
银耳杏仁白果董
用料：银耳100克 。甜杏仁、马蹄粉各50克白果10个 。马蹄250克，冰糖适量 。
用料：银耳浸透 ， 洗净;甜杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，马路粉用水调溶;冰糖打碎，马蹄去皮、洗净切小粒：把银耳、甜杏仁、白果放入滚水，锅中武火煮滚、改文火、侵3小时，依次放入冰糖马蹄粒，冰糖溶后搅人马蹄粉即成 。
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