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反过来，通过动作的练习来体会和感悟太极拳理论，也可以起到事半功倍的效果 。正确理解陈式太极拳的理论和加强陈式太极拳的动作演练是全面提高陈式太极拳技术过程中相辅相成、互相促进的两个方面，两者是缺一不可的 。如此人生才不会患得患失、心境才能平和，人生才能过得快乐 。
【3 陈氏太极拳养生功】陈氏太极拳养生功的确是适合老年人强身健体、抵抗疾病的保健项目 ， 广大老年人可以尝试下哦 。
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