5 跆拳道助你塑美体 _生活经验

文章插图

当头棒喝提精神，醍醐灌顶传经验
跆拳道训练中十分重要的两点：当头棒喝，醍醐灌顶。
当头棒喝：佛教禅宗和尚接待初学的人用棒迎头一击或大喝一声的仪式。比喻促人醒悟的打击或警告。
古代，有一个叫黄檗的传佛禅师，身边有许多弟子。他接纳新弟子时，有一套规矩，即不问情由地给对方当头一棒，或者大喝一声，而后提出问题，要对方不假思索地回答。而且每提出一个问题时，都要当头棒喝。
黄檗禅师的目的，是考验对方对佛教的虔诚和领悟程度，告诫对方一定要自己悉心去苦读深究，弄清佛法的奥妙。黄檗禅师的这种古怪的传教方法，后来便被佛门采用流传。
醍醐灌顶：灌输智慧，使人彻底觉悟。比喻听了高明的意见使人受到很大启发。
一个教练的口令必须洪亮、气势必须威严，法相庄严。许多青少年到了道馆，精神不集中，教练要通过高亢的口令、严明的纪律使学员的精神迅速集中到训练上。
教练的训练语言一定要精炼，惜字如金，多余的语言会偏离技术的本质，学员要边练边听，随时调校动作到教练要求的要领上。当头棒喝，学员方面体现在服从、马上行动，教练方面体现在口令声如洪钟、气场强大，感染士气，流程紧凑。
醍醐灌顶：指教练的功力修为达到一定境界，能够直接传输自己的经验，尤其是竞技对抗经验，能够在战术训练中以最快的速度教会学员，使学员虽然没有遇到过这种情况，却知道遇到这些情况不假思索就知道该如何办。这样，可以缩短成为高手的时间。
【5 跆拳道助你塑美体】

5 跆拳道助你塑美体的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：