出汗后适合马上洗澡吗 _知识分享

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出汗后不适合马上洗澡。因为,大量出汗后,流向肌肉的血液增多,心率加快。如果用过热的水洗澡,热水又会加快血液流动,使身体本来就膨胀的血管和毛孔扩张,同时又增加了血液流向皮肤及肌肉的流量,使得所剩的血液不足以供应的心脏和大脑等其他重要器官,造成身体缺氧。人的身体在轻度缺氧的情况下,会有眼皮跳动、眩晕感,行动反应慢等症状,如果重度缺氧,还可能造成昏迷。除此之外,由于缺氧会对心脏和身体其他部分血液循环产生很大影响,从而给心脏病,糖尿病患者带来更大的危险。
【出汗后适合马上洗澡吗】如果是在热天,出了一身汗之后,用凉水洗澡,还会对身体的血管产生硬化作用。人体血管本来拥有很好的弹性,用凉水过度刺激会使血管慢慢减弱,形成静脉窦或者动脉硬化。老年人或者身体肥胖者,大量出汗后就更不能立即去洗热水澡或冷水澡。正确的做法是,稍微休息一下,等汗落了再洗。

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