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寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害 。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康 。
【吃寒性水果有什么危害】寒性水果是指热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果 。通常所见到的水果,如番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都属于寒性水果 。寒性水果有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病症 。寒性水果适合热性体质者食用 。

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