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大喊？猛打？尽情发泄！
【4 有氧搏击操 刚柔并济瘦全身】在生活节奏快、工作压力大的城市里，相信许多人都觉得有气有火发不出来 ， 平时要顶着淑女、绅士的头衔，就算在公司被上司骂了一整天，就算工作流程到了关键时刻偏偏有个不配合的同事，也只能打掉牙齿往肚子里咽，你能对他挥拳吗？你能对他踢腿吗？
答案是不能 。可是，在健身房，在搏击操运动中，你就能！想象着 ， 你的对面就是今天痛斥你的上司或者闹别扭的同事，先出一拳打中他的胸口，再用勾拳打他的脸，嫌不过瘾再配上脚踢，心中的不满，一个小时的“拳打脚踢”应该够发泄了吧？想吐出胸中的闷气 ， 还可以在出拳和踢腿的时候配上大吼“嗨”、“哈”，即使打不倒人，也要从气势上压倒他 。

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