【4 “秋老虎”正当时 中医教你谨防疾病染身】

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第一、不在日光下暴晒；
第二、不长时间待在空调房间 ， 尤其不能正对电扇或空调出风口；
第三、室内空调降温到26℃足矣，以免室内外温差过大；
第四、不熬夜 ， 尤其夜晚娱乐别太久，防止身体疲劳、抵抗力下降；
第五、淋雨后，尽快擦干身子，换上干衣服 。
如果染病 ， 切记不要盲目使用抗生素 。专家表示 ， 虽然夏天容易患细菌性感冒 ， 但现在门诊上仍以病毒感冒更多见 。治疗前，最好化验血常规，如果白细胞不高，多是病毒感冒，需要抗病毒治疗；反之，则多是细菌感冒，可考虑用抗生素 。

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