久坐腰酸了吗？京门穴属于肾的募穴 ， 肾气很容易在这里会聚 。所以肾虚、肾气不足的人，如腰酸、腰痛的人，可以多多按揉此穴道 。此外，京门穴还有利尿的功能唷 。

文章插图
【效果】 健腰，利水，消胀 。
【位置】 十二肋骨游离端下方 。手肘弯曲 ， 手肘底部向后两横指处 。
【缓解腰酸腰痛的京门穴】【经络】 足少阳胆经

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