5 中医疏肝理气缓解压力10法


5 中医疏肝理气缓解压力10法

文章插图

10.叹息法
全身放松,先深吸气后 , 再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复10次 。可调和脏腑 , 疏肝理气 。
【5 中医疏肝理气缓解压力10法】

5 中医疏肝理气缓解压力10法的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: