文章插图
第3节：按摩喉结
用一只手大拇指和食指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩20次，然后换手再做20次 。
第4节：按摩颏骨软组织
以拇指指腹按揉下颏骨（俗称下巴骨）下缘软组织，先从中间部位按揉20次 ， 再往两侧移动 ， 反复数遍，持续3至4分钟 。按揉时尽量靠近下颏骨与颈前软组织连结处深部 。
【4 中医治疗咽炎有办法 给你的咽喉做保健操】
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