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早饭吃鸡蛋饼热量不高 。鸡蛋饼100g所含热量为160卡,原材料是生鸡蛋、小麦面粉、小香葱等,鸡蛋饼的味香软爽口,并且营养成分也很高,在鸡蛋饼的成分中带有丰富多彩的维他命、矿物等 。
【早饭吃鸡蛋饼热量高吗】做鸡蛋饼需要先把面粉调成糊状,鸡蛋打匀后并放在一边待用,然后在锅里加油,烧到七成热后放入面粉糊,待显金黄色再在面饼上加上打好的鸡蛋,等鸡蛋饼熟了后撒上葱花,可以根据口味加甜酱、辣酱等各种调味料,然后卷一圈就可以食用了 。

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