文章插图
此法节奏明快，似如在一片广阔的草原上放牧，双手指的运动，也似马蹄在腹部这个广阔的草原上有快有慢地，欢快地，自由地奔跑、慢步 。
三、星斗转移
【预备】平卧位（也可坐姿位） 。
【方法】左手掌横放在脐下小腹部，右手掌横放在“剑突”（相当于二肋下有个“人”字形的部位）上 。
【3 中医养胃方法放送】右手掌先向左再稍向下到右肋下，再从右肋下沿肚脐这条线向左滑动 。3～5次 。
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