【2 练好太极 保健强身】

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五、持之以恒 。中老年习拳者如能持之以恒地坚持清晨一套太极拳，就会感到生活充实、身心愉快，获得无穷的乐趣 。俗话说：“拳不离手，曲不离口 。”说的是拳术需要不断锻炼才会长进，也告诉我们健康也需要不断积累才会巩固 。祝愿太极拳同道江湖长流、青春永驻、生命不息 。

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