【2 养生运动：女性打太极拳的好处】

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第二，太极拳中“静”对女人的影响是不容忽视的 。太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能 。“能静方知动” ， “不静不知动之奇，不动不知静之妙” 。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高 。从本质上深刻地改变女性的魅力 。
第三，太极拳是全身性的运动 ， 练太极拳能调养血气，畅通经脉 。它不激烈，不使人透支 ， 合乎生命运动规律，不损害人的身体 。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养 。同时，这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心 。

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