4 太极拳成众多养生术最佳选择螺旋走劲调整气血 _生活经验

文章插图

精气神是人的生命力旺盛与否的宝贵物质，如果因为工作繁重、生活压力而大量消耗，就会出现精亏气弱，血瘀气虚，气血不平衡，经脉不畅闭塞等症状，继而就会致脑细胞减少，肝肾功能渐衰，精血减少，随之而来的是记忆力衰退、思维混乱，肺活量减小、呼吸急促无力，同时肌肉松弛，腹部脂肪增厚，小肠绒毛吸收功能降低，肝脏解毒功能减弱，性功能衰弱等。到了此时，虽然可用药物治疗，但常识告诉我们，任何药物都有对身体不利的副作用，皆非上佳之法。
【4 太极拳成众多养生术最佳选择螺旋走劲调整气血】1988年10月，我刚就读于河南大学少林武术学院，因饮食不慎，突患肠炎，并因腹泻脱水而元气大伤，体重由六十公斤急降为四十公斤。经打针服药，病情有所好转，身体有所康复，也许是药物作用有限，未能完全根除而留下了炎症余患。后来教太极拳的陈有则老师说：“太极拳可以治疗肠炎，只要坚持就有效果，你不妨试试。”当时正好进入太极拳内容学习，由于太极拳运动时，必须在“一动无有不动，一静无有不静”，“总须完整一气”的行功法则下，做到全身各部位关节、韧带、肌腱要像弹簧受压似的层层松沉，特别是内气下沉至小腹要饱满，行拳走架要虚实分明，呼吸自然，裆走下?。苫畹兜纫?。同时结合丹田

4 太极拳成众多养生术最佳选择螺旋走劲调整气血的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

4 太极拳成众多养生术最佳选择 螺旋走劲调整气血

4 太极拳成众多养生术最佳选择螺旋走劲调整气血