【3 养生运动：女性打太极拳的好处】

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　最后，说说太极拳衣着要求对女性朋友的保护 。练习太极拳，要求穿长衫、长裤 ， 不要求穿短袖、短裙一类的衣着 。这在某种程度上，保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉，也等于保护了女性的健康美丽 。相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻 。

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