【3 春季饮食注意豆类搭配】

文章插图

香蕉+土豆
香蕉和土豆同食，会导致面部生斑 。
红豆+盐
红豆有一定的药效，可以促进心脏活性 ， 利尿消肿，但若加盐，药效就会降低 。
小米+杏仁
小米能健脾，和胃，使人安眠 ， 杏仁是主治风寒肺?。?清热解毒的良药 。但两者同食，会致人呕吐、恶心 。
豆浆+鸡蛋清
豆浆含有酪蛋白 ， 能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收 。

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