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【三子炖猪腰】【来源】民间药膳方
【用料】菟丝子20克，桑椹子30克，韭子10克，猪腰2个，生姜1片 。
【制作】菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎；猪腰切开，去白脂膜洗净，切厚片 。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可 。饮汤吃猪腰，每天1料 。
【功效】补益肝肾、黑发养颜，用于腰酸不适、夜尿多、妇女带下、耳鸣失眠、须发早白、视物不清者 。
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