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意大利面不会吃胖的 。每100克意大利面的热量大概在350大卡左右,意大利面的主要原料是小麦,吃了不但不容易发胖,还能帮助瘦身 。都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外 。意大利人普遍肥胖的不多,因为意大利面既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物 。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高 。此外,意大利面的口感也比较硬,这就能刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用 。
【意大利面会吃胖吗】但是意大利面生产的传统调味酱汁中,含有大量的脂肪和热量,是导致女人发胖的罪魁祸首 。但是,实际上,只要遵循正确的烹制方法和公道配料,就可既享受意大利面的美味,又拥有好身材 。而且,每天的饮食控制总的热量,就不用担心会容易发胖了 。
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