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炒面的热量算是比较高的了,晚上吃多了肯定会胖 。1碟炒面300克含有热量480大卡,需要爬楼梯61.4分钟消耗完 。可以通过日常生活的改变,使摄入的热量低于消耗的热量,从而达到减肥的目的 。
【晚上吃炒面会胖吗】想要减肥,管住嘴,减少摄入的热量,少吃高热的垃圾食品,迈开腿,选择一项适合自己又能坚持下去的运动,增加热量消耗,达到燃烧脂肪的效果,这样持之以恒就可以把多余的脂肪减掉,即瘦身又健康 。

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