【地瓜热量高吗会发胖吗】
文章插图
地瓜热量不高,每100克地瓜的热量大概有86大卡 。适量吃一些红薯不但不会让身体发胖,还会起到一定的减肥作用,因为红薯中有大量的膳食纤维能增加人们的饱腹感,也能清理肠道中的积存垃圾,让体重出现一定程度的减轻,但是过量食用红薯是起不到这种作用的,还会加重人们消化系统的负担,对身体健康不利 。薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素 。
地瓜热量高吗会发胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 嚼吐也会吸收热量和脂肪吗
- 多少千卡热量等于一斤脂肪
- 苹果和梨热量高吗
- 隔夜的地瓜可以吃吗
- 布丁热量高吗
- 消耗热量大的运动有哪些
- 一盒蓝莓的热量高还是一瓶早餐奶的热量高 一盒蓝莓的热量等于多少颗草莓
- 肥羊肉的热量是多少
- 桃的热量高吗发胖吗
- 地瓜有哪些做法