【3 冬季泡温泉的五种选择】

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二、冬季泡温泉的注意事项：
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可 。
2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状 。


3、泡温泉时，应多喝水 ， 随时补充流失的水份 。
4、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面 ， 同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力 。

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