【4 冬季吃十种食物治疗感冒超有效】

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七、南瓜 。
南瓜既可以作为菜也可以当粮食 ， 因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值 。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质 ， 能起到的作用 。

南瓜
八、豆角 。
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可、增进食欲 。豆角可激活病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等 。

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