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导读：你知道如何选择丰胸方法吗？女性的性感魅力大多数来自于丰满的胸部，所以很多女性都希望通过丰胸来给自己增添性感魅力 。下面就让小编为您解答如何选择丰胸方法 。
如何选择丰胸方法
穿合身但略大一点的文胸
【如何选择丰胸方法】有健康专家指出，女性的乳房表皮细胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下 ， 通常会发生“逃避式”的应急反应 ， 使得体积缩小 。所以如果女性长期都穿戴一些小号的文胸，不利于丰胸 。而且使用小号文胸就像把豆腐装进一个小碗里，久而久之，豆腐就会随着碗状变形，适合碗的大小 ， 所以丰胸的姐妹们可选择稍微大半号的文胸穿戴，以给乳房的细胞空间进行呼吸，扩大体积 。
轻柔的清洁乳房
清洗乳房时可以适当配合将乳房往上提升的简单按摩动作，水温适中，不要过热，过热容易导致皮肤松弛哦 ， 不利于丰胸的 。清洗乳房建议用婴儿沐 。
浴露或者PH值偏酸一些沐浴露
使用摩度精油时常对胸部进行简单按摩，对于预防和改善乳房下垂有非常好的效果 。如果乳房已经下垂、萎缩了，建议每天使用1-2次 。将精油涂抹在乳房上，避开乳头 。按从下往上，从左右向中间打小圈的按摩手法 ， 力度适中，按摩5-10分钟至精油完全吸收、皮肤微热即可 。
补充胸部爱吃的食物
红酒煮黄豆
准黄豆250克+红酒3匙+白糖适量将黄豆洗净，泡12小时，泡涨后放锅中煮熟捞出 。将炒锅烧热，倒适量油翻炒黄豆，约2分钟后，倒入白糖、红酒及适量水煮开，改小火焖一会 ， 盛出晾凉即可，每天1小碗 。
山药乳酪粥
山药300克、大米100克、乳酪1杯大米熬粥，山药洗净捣泥，待粥熟时加入拌匀，再放入乳酩即可 。每天1小碗 。
运动丰胸
游泳 。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助 。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满 。
俯卧撑 。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，渐次增加次数 。
扩胸操 。仰卧长凳上 ， 两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和 ， 哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次 。
韵律操 。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达 ， 从而使乳房坚挺饱满 。
丰胸饮食秘招
一、吃生花生米
买生的花生米（一定要生的 ， 最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2 。吃了感觉胃不舒服的 ， 是因为对那个红衣的反应 ， 可以把红衣剥了再吃 。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生 ， 红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量做法：
1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份 。
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
如何选择丰胸方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：