文章插图

导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨 ， 因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤 。
【4 男性四大减压恶习】支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩 。
恶习四：卫生间里“办公”

4 男性四大减压恶习的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 5 男性四大减压恶习
• 6 男性四大减压恶习
• 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 2 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 3 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 4 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 5 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 6 待嫁新娘减压10大法则快速学
• 四大去黑头的好法子
• 2 四大去黑头的好法子