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不要用传统的方式对待新妈咪——不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调 ， 加剧抑郁情绪 。
5、珍惜每一个睡眠机会
妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉 。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝贝安然入睡时，妈咪不要去洗洗涮涮 ， 而要抓紧时间睡睡 ， 哪怕是闭目养神呢 。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉 。
【6 10招告别产后抑郁】
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