【4 压力面前 这样保持你的年轻态】
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压力是个好东西，你与其叫我们疯子不如叫我们萤火虫 。压力能提高所有生物学系统 ， 因此我们能及时处理迫在眉睫的威胁 ， 如大敌当前、自然灾害 ， 或者有的白痴把火炉建得靠近酒窖这种事 。我们身体内部的改变能赋予我们力量或感觉来对抗强盗或者逃生 。那么在高度紧张状态下我们的身体会发生什么事呢？你的注意力会变得比显微镜还要聚焦，反应时间变得更快，力量也会增加 。从历史观点上说，压力是好事——只要你能战胜它 。
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