5 压力面前这样保持你的年轻态 _生活经验

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为了给你提供化学武器来驱赶走应激原，应激激素也会在脑内的所有区域活动，影响每件事情，从情绪和恐惧到记忆和食欲。它们也与激素系统相互作用，控制繁殖、新陈代谢和免疫力。这将会带来什么影响呢？肾上腺轴就像一个充满好奇心的两岁儿童，会触摸其运行道路上的每件事物。这在短时间内没有问题，但当你长时间受其影响情况就不妙了。这就是为什么压力与糟糕的健康有如此密切联系的原因。
【5 压力面前这样保持你的年轻态】肾上腺的激素疯狂奔跑时过度活跃的肾上腺轴意味着你的身体不能关掉应激反应，导致焦虑和抑郁，进一步表现为性欲低下和血压高——两种变化都与衰老有关。
当肾上腺轴兴奋时，会经历潜在致命性的健康问题——像坏的低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯水平升高和有利健康的高密度脂蛋白胆固醇水平降低。与应激反应有关的一种大麻酚系统可诱导我们不停地吃，从而最终导致糖尿病和肥胖。

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