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6.玩失忆
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可以乐观、豁达起来 。
不过 ， 想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，平静时，再重新面对难题 。心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多 就会烦躁不安 ， 紧张惶恐 。记忆心理学中有“遗忘”这一环节 ， 我们如果能把心中—些不愉快的事儿忘掉 ， 就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发新的力量 。
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