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【减脂期间可以喝蛋白粉吗】减肥期间是可以喝蛋白粉的,蛋白粉主要含有丰富的蛋白质 。但也要适量服用,如果不是身体特别缺乏蛋白质,尽量还是从饮食中进行获得 。多喝牛奶,多吃鸡蛋,各种瘦肉都可以及时补充 。在减肥期间,应该积极参加体育运动,通过有氧运动,来减掉体内过多的脂肪 。适当控制饮食,尽量减少脂肪以及高热量的食物摄入,多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果 。
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