【减肥可以吃芋头吗】
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减肥期间适当的吃芋头是可以的,因为芋头中还有比较好多的膳食粗纤维,有助于促进胃肠道的蠕动,帮助帮助排泄吸收,同时具有比较强的饱腹感,可以减少食物的摄入量,以达到减肥的效果,芋头可以直接煮熟食用,也可做成芋泥食用,但需注意,在食用芋头时不可蘸糖或沙拉酱,以免摄入过多的糖分以及热量,也达不到减肥的效果 。
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