【减肥期间可以吃火锅吗】

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减肥期间不建议吃火锅 。火锅底料中,含有比较高的脂肪,而且多是动物脂肪 。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品 。另外火锅用的羊肉,牛肉等食品,多会含有比较多的肥肉,也属于增肥食品 。减肥期间,应该注意避免吃动物脂肪,限制植物脂肪的摄入量,以及碳水化合物的摄入量,需要少吃或者不吃火锅 。

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