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亲密接触可降低血压和心率 ， 进而减压 。10分钟的握手就能让你心情更放松 。
24.戒烟：抽烟能诱发大脑释放多巴胺，起到放松作用，但欧洲研究发现 ， 多巴胺水平下降时，如果不继续抽烟，你就会产生更大的压力 。
25.解雇员工前思考15分钟：很多公司高层在解聘员工前会产生负疚感，这时候用15分钟让自己冷静一下，想明白这是员工自己的错或公司不得不裁员，而不是你的错 。
【9 40种减压妙招让你生活轻松愉快】26.吃点玉米：
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