11 40种减压妙招让你生活轻松愉快 _生活经验

【11 40种减压妙招让你生活轻松愉快】

文章插图
凉白开不仅可补充体液，还能有效缓解压力。
30.想象最坏的结果：与人发生冲突时，事先想到可能会导致号啕大哭、尖叫及辩解等结果，有助于减少压力。
31.闻橘子味：日本研究人员发现，柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。
32.模拟击鼓：

11 40种减压妙招让你生活轻松愉快的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：