清宫后第一次来月经量少怎么回事 7大原因，5招调理月经！ _生活经验

我是上个月中旬来的月经，但现在离清宫手术后过去大约有一个月了，我就来大姨妈了，而且这次来大姨妈月经量非常少，这是怎么一回事呢？要怎么办呢？

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1、清宫后第一次来月经量少怎么回事
清宫后第一次来月经量少正常。
通常做完清宫手术后的一个月左右，手术患者会恢复月经来潮，而此时第一次来的月经量一般会比以往要少很多，这是正常的现象，但这种现象不会超过3个月。
备注：月经量少的标准——经期时间少于2日，经量少于30ml 。
2、清宫后第一次来月经量少是怎么引起的
1、手术刮伤引起
由于清宫手术是通过器械刮掉子宫里的内膜，从而将已经种植在子宫内的胚胎刮出来，但这种操作手术会极大的刮伤子宫内膜，让子宫内膜变薄、受伤，出现清宫后月经周期紊乱，月经量少的现象。
2、术后受寒导致
平常我们来月经量少，也会因近期天气变凉，自身不注意保暖受寒而引起月经量少，那么在做完清宫手术后也会因为术后受寒而导致来月经量少。
3、术后同房引起
在进行清宫之后一个月的时间里一定要避免性生活，很多的人对这一点做不到，最后就造成了卵巢腔发生了发炎、感染等，从而引起了月经量过多或过少的现象。
4、术后劳累导致
【清宫后第一次来月经量少怎么回事 7大原因，5招调理月经！】 清宫手术后建议女性多休息，最好卧床2—3天，不要做体力劳动、搬重物等过度劳累的事情，否则容易引起来月经的时候量少的情况。
5、术后感染引起
女性清宫手术后元气大伤，阴道抵抗病菌的能力大幅下降，此时阴道伤口还没有愈合，最易感染炎症。一旦感染炎症就有可能造成经期紊乱、月经量少或者月经量多。
6、术后体质虚导致
清宫手术后很多女性因为手术刮伤或流血过多而导致体质虚弱，引起月经血虚、血瘀，流血不畅，出现月经量少的现象。
7、来的不是月经是排卵期出血
排卵期出血，通常是指女性两次经期的间隔时间不足21天，无成熟卵泡和黄体、孕激素分泌量也基本为零的月经来量，一般这种月经因为提前来临，所以月经量比较少。
3、清宫后第一次来月经量少如何调理
1、饮食调理
月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。
（1）当归煮鸡蛋
材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：将当归煎水打入鸡蛋，加入适量红糖煮熟即可。
用法：在月经干净之后连续服用5天左右。
功效：能够帮助调理月经，对于身体血虚或者是身体衰弱导致的月经量少有很好的调理效果。
（2）当归泽兰茶
材料：当归7克，香附5克，泽兰5克，艾叶5克，红糖适量。
做法：将当归等药材装进纱布袋包好之后将药包放入杯中用滚水冲泡20分钟之后，将药包取出加入红糖即可。
用法：月经来的第一天开始算2周后开始饮用，一直到月经再次来临之时。
功效：当归、泽兰都是能够帮助活血化瘀的。能够帮助改善月经量少。
（3）大枣炖血藤
材料：大枣10枚，鸡血藤9~15克，瘦猪肉200克。
做法：将大枣、鸡血藤洗净之后与瘦猪肉一起炖熟即可。
用法：月经前每天服用1次即可。
功效：大枣能够帮助补血养血，鸡血藤也能帮助补血行血，通经活络，对于月经量少有很好的调理作用。
（4）山药黄芪炖鸡
食材：老母鸡一只，艾叶5g，黄芪50g，党参30g，山药50g 。
做法：把老母鸡去毛，去内脏，加入艾叶、黄芪、党参、山药、黄酒适量隔水蒸熟，分数次食肉喝汤。
功效：本方可以治疗体虚不孕，月经量少，经期推迟等症状。
（5）木耳大枣汤
食材：大枣15枚，黑木耳25充，红糖适量。
做法：将黑木耳清水巾泡发，再与大枣共入锅中，加水煎汤，调入红糖即成，在月经期每日1剂，连服5—10剂。
功效：黑木耳、大枣可以补血活血；木耳大枣汤适用于月经量少，月经推迟的患者。
（6）艾叶母鸡汤
食材：母鸡一只，艾叶15g 。
做法：将母鸡去羽毛及内脏，和15克的艾叶放入锅中，再加一杯水，一杯酒，进锅蒸煮，熟后即可食用。
功效：艾叶可以理气血，逐寒湿，温经止血；艾叶母鸡方对于治疗月经量少有一定的作用。
2、起居调理
月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通；同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。
3、睡眠调理
在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。
4、精神调理
长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量少的情况。月经量少的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在经期要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节月经量少问题。
5、运动调理
月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。
4、清宫后月经量少时间长需及时就医
如果清宫后的女性患者出现超出3个月的月经量少的现象，需要到医院进行检查，看是否是因为清宫手术感染或术后子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的，必要时需要注射雌性激素予以治疗。
5、清宫后需注意
1、多卧床休息
清宫后应卧床休息2—3天，做好小月子再下床活动，不要及早工作、做事，尤其是体力劳动，会让子宫收缩更明显，腹痛感更剧烈。
2、加强营养
清宫后需要摄入足够的蛋白质，增强自身营养和抵抗力，促进子宫个器官的早日恢复，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类以及蔬菜水果，有利于身体的康复，腹痛的缓解。
3、注意卫生，禁止同房
清宫后要保持会阴部清洁干燥，卫生巾要勤换。每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。千万不要用手掏洗阴道，也不能自己用任何药物洗剂冲洗阴道。一个月内禁止同房。

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